眼下，在大健康消費風向下，“低糖”“無糖”概念產品備受消費者追捧，但不少產品屢屢“翻車”，而披上“低糖”“無糖”外衣的食品真的更健康嗎？

　　謝邀=瀉藥？

　　知乎用戶“KellyWeaver”發文稱，知乎月餅“為追求低糖，把原本占月餅總重約20%的糖分全都換成了糖醇，引起腹瀉”。

　　包裝顯示，知乎月餅由中糧豐通（北京）食品有限公司生產，產品使用了麥芽糖醇液、赤蘚糖醇、山梨糖醇液等糖醇代替糖。

　　微博名為“一只煮鵝”的科普博主發文稱，加工廠設計的低糖月餅配方有問題，糖醇添加太多。“一般麥芽糖醇吃20克就能讓敏感的人腹瀉。”

　　對此，北京商報記者聯系采訪了中糧豐通（北京）食品有限公司和知乎相關負責人，但截至發稿，中糧豐通（北京）食品有限公司電話并未接通。知乎相關負責人則發來知乎致歉的相關鏈接，未做其他解釋。

　　而在前一晚，知乎官方賬號發布回應稱，此次知乎月餅委托業內口碑較好的成熟企業進行生產，選擇了廠家提供的低糖配方。出廠產品經過生產方和獨立第三方機構檢測，符合食品行業相關質量標準。但忽略了用來替代蔗糖的麥芽糖醇可能會導致一部分人不耐受，造成身體不適，是知乎方面的失誤，已經聯系召回所有月餅。

　　中國食品產業分析師朱丹蓬在接受北京商報記者采訪時表示，麥芽糖醇是一種代糖，腸胃較弱或一些特定人群食用后易引起腹瀉。知乎的月餅配方中麥芽糖醇用的量太多，會導致不適應人群出現腹瀉。

　　業內人士指出，糖醇不被胃酶分解，直接進入腸部。在小腸中因其分子結構和糖不同，所以吸收時間比葡萄糖慢，有一定潤腸作用。有一部分進入大腸，被細菌利用，產生氣體而腹脹腸鳴，有的人還會產生腹瀉。應該說，這些均為正常現象。只要控制食用量或有幾天到一周的適應期，腸鳴腹瀉會自行消失。

　　“代糖”真的健康嗎

　　如今隨著大健康消費風向，市面上逐漸興起各類“代糖”食品，這些食品的特點是不加糖（如：白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等），而以代糖成分代替，并以“健康低糖”為主要宣傳賣點。那么，人人追捧的“低糖”“代糖”真的健康嗎？

　　今年8月，上海疾控發布的關于代糖食品的文章中提到，代糖食品不等于健康食品，食用含代糖食品可能會擾亂新陳代謝。經常食用代糖食品的危害包括擾亂腸道菌群平衡、患2型糖尿病風險增高、肥胖風險增高。

　　業內人士認為，糖醇類雖然不是糖，但具有某些糖的屬性。由于各種糖醇均有一定耐受性，且個體之間有差異，對于消費者來說，應注意根據自己的體質耐受程度，選擇和控制進食量。

　　香頌資本董事沈萌表示，目前健康少糖成為社會上一種飲食文化，受這樣的風氣形成的需求影響，食品企業紛紛開始推出以代糖或低糖取代白糖的產品。

　　在獨立經濟學家、財經評論員王赤坤看來，“低糖”概念或許是商家的又一種營銷噱頭。如今，食品行業經過高速發展，已經高度繁榮，現在處于成熟階段，行業紅利期已過，躺贏時代不復存在，大家只能挖空心思拼運營，“低糖”概念等各種花樣別出的概念或營銷噱頭會陸續出現。不過，“低糖”概念等短暫性選擇性需求的市場生命周期非常短，其形成、成長、成熟、衰退期特別短。

　　事實上，還有部分宣稱低糖、無糖的產品問題突出。2006年1月，四川省工商局對15家經銷企業銷售的30個批次低糖、無糖保健食品進行了監測抽查，經檢驗，不合格的有28個批次，不合格率為93.3%。監測結果表明，部分無（低）糖食品中蔗糖、總糖超標問題突出。抽查中發現主要質量問題為蔗糖、總糖超標；超范圍超限量使用食品添加劑；標簽標識不規范。其中，有23個批次標簽不規范，如聲稱“低糖”卻不按規定標注相應的含量，標示“無糖”實為“無蔗糖”等，誤導消費者，讓消費者無法分辨。

　　“法律、監管和行業規范等歷來走在市場的后面，‘低糖’概念被諸多商家引入，針對‘低糖’概念法律還不健全，目前還沒有專門針對特殊營銷的法律法規，針對‘低糖’概念等產生的不良行為或違法行為只能采取臨時監管措施，無法建立長效機制，甚至有的無奈放任。未來，隨著行業發展到成熟階段，行業規范和行業標準將會慢慢建立，從道德層面和規范層面對行業企業行為進行約束。”王赤坤稱。

“代糖”能減肥嗎

信息來源：

1.【北京商報】“代糖”概念玩砸了 知乎月餅成“瀉藥”

2.【吃貨研究所】謝邀，為什么無糖月餅會成為瀉藥？