糖尿病是一種全球性慢性生活不良性疾病，我國(guó)患糖尿病的人數(shù)約６０００萬(wàn)，幾乎還有同樣數(shù)量的患糖耐量低減的人，醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料證實(shí)，約有１／３的糖耐量低減人轉(zhuǎn)為糖尿病．糖尿病病程長(zhǎng)，并發(fā)癥多，致殘率高，嚴(yán)重時(shí)威脅病人的生命，給社會(huì)和家庭帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)和精神負(fù)擔(dān)．

糖尿病是一種什麼什麼病呢？是不是吃糖太多引起的？

糖尿病是一種古老而又高發(fā)的現(xiàn)代疾病。千年前古人稱“消渴病”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱＂糖尿病＂．古人是這樣描述糖尿病的：“忽得消疾，日飲數(shù)斗，食倍常，而數(shù)溺“，又“消渴飲水不輟，多至數(shù)斗，飲食過(guò)人而不覺(jué)飽”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)描述糖尿病的主要癥狀是：多飲、多食、多尿，久之消瘦。三百年前西方醫(yī)學(xué)用Ciabetus一詞代表糖尿病，意思是：尿甜如蜜。看來(lái)古今中外糖尿病的癥狀是一樣的。

人為甚麼會(huì)得糖尿病呢？傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)記載糖尿病發(fā)病的原因是“此肥美之所發(fā)也，此人必?cái)?shù)食甘美而多肥也，肥者令人內(nèi)熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉(zhuǎn)為消渴。”，“消渴病，其為病之肇端，皆膏梁肺甘之變，酒色勞傷不過(guò)，皆富貴人病之，而貧賤者少有也”。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糖尿病是一種以機(jī)體糖代謝紊亂為主的全身性代謝性疾病，糖尿病發(fā)病的原因主要有：遺傳因素、肥胖、精神勞傷和感染。其中肥胖是最重要的發(fā)病和促發(fā)因素。肥胖是由于長(zhǎng)期飲食攝入過(guò)量，攝入的能量超過(guò)活動(dòng)消耗的能量的結(jié)果。那些平時(shí)久坐喜臥，以車代步，生活不規(guī)律，經(jīng)常高粱厚味，酒足飯飽的人，是易發(fā)糖尿病的危險(xiǎn)人群。我們發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象：人群中的胖子越來(lái)越多，糖尿病的發(fā)病率也伴隨著胖子隊(duì)伍的膨脹而急劇增高，這不是巧合，是必然的結(jié)果。糖尿病決不是吃糖多而得病，是我們剛過(guò)上“溫飽”的日子，由于缺乏營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，膳食結(jié)構(gòu)模式不合理造成的。

為甚麼糖尿病人的尿是甜的？

我們每天吃的主食主要成分是淀粉，在消化道經(jīng)消化酶最終分解為葡萄糖，血液中的糖就是葡萄糖。血液中的葡萄糖在飯后半小時(shí)開(kāi)始升高，兩小時(shí)后恢復(fù)到餐前的水平。我們吃的雞鴨魚(yú)肉等分解成氨基酸供人體合成蛋白質(zhì)、激素、抗體等，部分也可轉(zhuǎn)換成葡萄糖。升高的血糖到哪里去了？一部分變成我們工作、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的能量消耗掉了，一部分轉(zhuǎn)換成肝糖原、肌糖原在肝臟、肌肉儲(chǔ)存起來(lái)，它們保護(hù)我們的肝臟，還可持續(xù)供給我們生命活動(dòng)需要的能量。葡萄糖是如何進(jìn)入肝臟和肌肉的？是胰島素打開(kāi)肝臟細(xì)胞和肌肉細(xì)胞的大門的，胰島素和細(xì)胞上的一種象按鈕一樣，叫做“受體”的結(jié)合，細(xì)胞的大門就自動(dòng)打開(kāi)了，葡萄糖在細(xì)胞內(nèi)經(jīng)再加工成糖原。肥胖人體內(nèi)脂肪細(xì)胞增多，和胰島素結(jié)合的按紐減少，血液中的葡萄糖不能完全進(jìn)入肝細(xì)胞和肌細(xì)胞，大量的葡萄糖被阻塞在血液內(nèi)，血糖升高，當(dāng)腎臟無(wú)法阻止葡萄糖從腎臟漏出時(shí)，尿就變甜了。

糖尿病人能吃糖嗎？

我們食用的糖有葡萄糖、蔗糖和果糖，葡萄糖和果糖屬于單糖，蔗糖屬于雙糖，它們對(duì)血糖的影響用血糖生成指數(shù)來(lái)說(shuō)明，葡萄糖的指數(shù)是100%，蔗糖是65%，果糖是23%。果糖在體內(nèi)代謝不需要胰島素，蔗糖是由葡萄糖和果糖構(gòu)成，對(duì)血糖的影響比葡萄糖小。糖尿病人的飲食中碳水化合物食用量應(yīng)占總能量的55——60%，其中單、雙糖可占5%，50——55%應(yīng)是多糖。這樣，食物中的糖可有節(jié)奏的緩緩進(jìn)入血液，才可防止血糖的忽高忽低。

糖尿病人能吃水果嗎？

水果中的糖主要是葡萄糖和果糖，在血糖控制比較穩(wěn)定時(shí)，可以吃。水果中的糖應(yīng)計(jì)入碳水化合物的總量中，比如，中等大小的蘋(píng)果、梨、橘子、10——15個(gè)葡萄、一根中等大小的香蕉能量同25克糧食相等，如果全天應(yīng)吃250克糧食，可以用一個(gè)蘋(píng)果換25克糧食，只要吃225克糧食就可以，水果在飯后吃比較好。

糖尿病人甚麼時(shí)候應(yīng)立即吃糖？

高血糖是有害的，低血糖同樣是危險(xiǎn)的，特別是合并有高血壓、心腦血管并發(fā)癥和老年糖尿病患者。低血糖的癥狀是：全身發(fā)軟、頭暈、眼花、惡心、出冷汗、心慌、舌尖口唇發(fā)麻，甚至昏倒。常見(jiàn)原因有未定時(shí)進(jìn)餐、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、用藥與進(jìn)餐配合不好、情緒不穩(wěn)等。出現(xiàn)低血糖應(yīng)立即飲糖水或口含水果糖或吃甜餅干，有條件時(shí)靜脈注射葡萄糖。發(fā)生過(guò)低血糖的糖尿病人應(yīng)追查發(fā)生的原因，避免再發(fā)生，可隨身帶水果糖或餅干。

糖尿病是一種綜合性代謝性疾病，它的治療方法也是綜合性的，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、藥物、接受有關(guān)知識(shí)教育和監(jiān)測(cè)。